Samen sterk in beweging. Samen sterk in beweging
FitKracht wil vooral de jonge inwoners (leeftijd van 10 tot 16 jaar) van de gemeente Rotterdam stimuleren tot een actievere levensstijl en gezond gewichtsverlies, met speciale aandacht voor kwetsbare doelgroepen. Door laagdrempelige en sociale beweegactiviteiten te organiseren, werken we aan gezondheid, verbinding en welzijn. Waarom deze naam? FitKracht combineert gezondheid (fit) met empowerment (kracht). Het roept een gevoel van saamhorigheid en motivatie op, en legt de nadruk op fysieke en mentale kracht. Beweegprogramma’s brengen mensen bij elkaar, wat eenzaamheid tegengaat en de leefbaarheid vergroot. Met gemeentelijke steun kunnen activiteiten laagdrempelig of gratis worden aangeboden, zodat ook kwetsbare groepen mee kunnen doen. 1. Activiteiten Wekelijkse Beweeggroepen Wandel-, fiets- of bootcamplessen in wijken, begeleid door gecertificeerde coaches. Voedingsworkshops Praktische sessies over gezonde voeding, eetgewoontes en koken met een beperkt budget. Persoonlijke coaching Gratis of gesubsidieerde trajecten met leefstijlcoaches voor inwoners met overgewicht of lage motivatie. Gemeentelijke Challenges Kwartaaluitdagingen (bijv. 10.000 stappen per dag), met prijzen en beloningen die lokale ondernemers sponsoren. 2. Doelgroep Inwoners met overgewicht of beweegarmoede Gezinnen met lage sociaaleconomische status Jongeren met weinig sportmogelijkheden. Doelstelling FitKracht stimuleert inwoners van de gemeente tot een actievere levensstijl en gezond gewichtsverlies. Met laagdrempelige, sociale activiteiten en samenwerking met scholen en wijkpartners richten we ons op gezondheid, verbinding en duurzame gedragsverandering. Bewegend leren en sportdagen: Extra beweegmomenten tijdens schooltijd. Gezonde weekprojecten: Lesmodules over voeding, slaap en beweging. Ouder-kind-activiteiten: Gezinsgerichte sportmomenten na schooltijd. SchoolFit-programma: Meetbare verbetering in fitheid en leefstijlgedrag onder kinderen, gekoppeld aan CJG en GGD.